持久性承诺：临时承诺的重要性承诺的概念总是提醒人们对一个人、一个地方或一件事情的持久和长期的奉献。我们倾向于把承诺视为应该无限期地持续下去，没有期限和出路。然而，有时只有暂时的承诺才是满足自己需要和环境的最恰当和受尊重的方式。掌握临时约定的语气可能是一项微妙的任务。这意味着承认你永远都在有限的时间内，而不是致力于某件事。这需要你自己和相关人员就你的意图以及你想从这次经历中得到什嚒进行坦诚的沟通。这似乎有违直觉，但暂时的承诺不仅对你有利，对你承诺的人也有利。灵活和增长机会的临时承诺的许多好处之一是可以自由增长和发展。当你一生致力于某件事的时候，你也在强迫自己和你承诺过的人保持一致。5年、10年、20年后，你可能不再是同一个人了。暂时的承诺可以帮助你尝试新事物，探索不同的选择，在需要的时候做出调整。你可以发展你的技能、知识和人际关系，并让它发光。挑战和学习机会当你在短时间内致力于某件事时，你可能会想承担风险，面临摆脱舒适场所的挑战。你承诺的暂时性减轻了完美表现的压力，让你从失败中学习成长，没有持续的压力。当你不专注于所有决定的长期影响时，你可能会发现自己可以更开放，学习新事物。健康的极限和自信可能是关系、工作、对地方作出临时承诺是自信的行动。它看起来是在放弃控制感，但事实恰恰相反。你要把握自己的需要和欲望，并把它清楚地传达给别人。这个承诺可以避免陷入或停留在不再为你服务的状态。它还包括设定健康极限，以尊重和同情相关人员的方式维护代理权。相互尊重和诚实，在做出临时约定时，明确的交流是关键。所有相关人员都必须诚实地表达自己的期望，以便认识到可能彼此不同。暂时的约定不能是单方面的。它们必须建立在相互尊重和理解的基础上。对自己的意图和承诺背后的原因坦诚应对至关重要。脆弱性和开放性会导致你与他人建立更深入、更真实的联系。自我护理优先做出暂时的承诺是自我护理优先的方法之一。你可能需要柔韧性来专注于休息、旅行或身体、情感和精神健康。暂时的承诺可以为成长和设定目标提供必要的机制，同时确保你不会因为长期不可持续的事情而牺牲自己的幸福。培养感激之情的临时约定，也有助于培养对现在的感激之情。如果你对持久性没有期望，你可以更容易地欣赏和充分地参与当前发生的事情。这种方法有助于减少对未来的不安，增加对现在拥有的东西的欣赏。它能培养你在生活中遇到的经验和对人的正念和感激之情。结论是一个强调“永恒”重要性的社会，临时承诺不传统，可能有点吓人。这需要对自己和相关人员的信任，以及不关注未来而拥抱现在的意愿。但如果做得对，临时承诺可以成为尊重个人成长、健康关系和沟通的有力工具。这是一种以真实和体贴的方式把自己放在第一位的方法。暂时的承诺意味着对自己的承诺，这是尊重当前需求和环境的选择。非持久性承诺：一次临时承诺的重要性承诺的概念，总是一个人，一个地方或者让人想起对一件事的永久的、长期的奋不顾身的奉献。我们倾向于将约定视为应无限期持续下去，实际上没有期限和出路。但是一次暂时的约定如果只是为了满足自己的需要和环境的最恰当且被尊重的方法的话。      掌握暂时的约定的语气可能是微妙的任务。这意味着，你不是永远致力于某件事，而是在有限的时间内确认自己的存在。这是你自己和相关人员有必要就你的意图和这次的经验中想得到什么进行坦率的交流。这似乎有点违反直觉，但一时的约定不仅对你有利，对约定好的人也有利。灵活灵活和增长机会的一次性约束承诺的许多好处之一是可以自由增长和发展。当你一生致力于某件事的时候，你也会强迫自己和约定好的人一致。5年、10年、20年后，你可能不再是同一个人了。通过暂时约定，可以尝试新的事情，探索不同的选择，在需要的时候调整。技能、知识、人际关系的发展，使之闪耀。在挑战挑战和学习的机会短期内致力于什么的时候，考虑承担两种风险从舒适的场所中摆脱出来，有可能直接面对挑战。你承诺的一次性减轻了完美表达的压力，让你从失败中学习成长没有持续的压力。当你不集中于所有决策的长期影响时，你自己会更加开放也许能发现学习新事物的可能。健康的极限和自信心         chí  持     jiǔ  久     xìng  性     chéng  承     nuò  诺        ：     lín  临     shí  时     chéng  承     nuò  诺     de  的     zhòng  重     yào  要     xìng  性     chéng  承     nuò  诺     de  的     gài  概     niàn  念     zǒng  总     shì  是     tí  提     xǐng  醒     rén  人     men  们     duì  对     yī  一     gè  个     rén  人        、     yī  一     gè  个     dì  地     fāng  方     huò  或     yī  一     jiàn  件     shì  事     qing  情     de  的     chí  持     jiǔ  久     hé  和     cháng  长     qī  期     de  的     fèng  奉     xiàn  献        。     wǒ  我     men  们     qīng  倾     xiàng  向     yú  于     bǎ  把     chéng  承     nuò  诺     shì  视     wéi  为     yīng  应     gāi  该     wú  无     xiàn  限     qī  期     de  地     chí  持     xù  续     xià  下     qù  去        ，     méi  没     yǒu  有     qī  期     xiàn  限     hé  和     chū  出     lù  路        。     rán  然     ér  而        ，     yǒu  有     shí  时     zhǐ  只     yǒu  有     zàn  暂     shí  时     de  的     chéng  承     nuò  诺     cái  才     shì  是     mǎn  满     zú  足     zì  自     jǐ  己     xū  需     yào  要     hé  和     huán  环     jìng  境     de  的     zuì  最     qià  恰     dàng  当     hé  和     shòu  受     zūn  尊     zhòng  重     de  的     fāng  方     shì  式        。     zhǎng  掌     wò  握     lín  临     shí  时     yuē  约     dìng  定     de  的     yǔ  语     qì  气     kě  可     néng  能     shì  是     yī  一     xiàng  项     wēi  微     miào  妙     de  的     rèn  任     wu  务        。     zhè  这     yì  意     wèi  味     zhe  着     chéng  承     rèn  认     nǐ  你     yǒng  永     yuǎn  远     dōu  都     zài  在     yǒu  有     xiàn  限     de  的     shí  时     jiān  间     nèi  内        ，     ér  而     bù  不     shì  是     zhì  致     lì  力     yú  于     mǒu  某     jiàn  件     shì  事        。     zhè  这     xū  需     yào  要     nǐ  你     zì  自     jǐ  己     hé  和     xiāng  相     guān  关     rén  人     yuán  员     jiù  就     nǐ  你     de  的     yì  意     tú  图     yǐ  以     jí  及     nǐ  你     xiǎng  想     cóng  从     zhè  这     cì  次     jīng  经     lì  历     zhōng  中     dé  得     dào  到     shí  什     me  嚒     jìn  进     xíng  行     tǎn  坦     chéng  诚     de  的     gōu  沟     tōng  通        。     zhè  这     sì  似     hū  乎     yǒu  有     wéi  违     zhí  直     jué  觉        ，     dàn  但     zàn  暂     shí  时     de  的     chéng  承     nuò  诺     bù  不     jǐn  仅     duì  对     nǐ  你     yǒu  有     lì  利        ，     duì  对     nǐ  你     chéng  承     nuò  诺     de  的     rén  人     yě  也     yǒu  有     lì  利        。     líng  灵     huó  活     hé  和     zēng  增     zhǎng  长     jī  机     huì  会     de  的     lín  临     shí  时     chéng  承     nuò  诺     de  的     xǔ  许     duō  多     hǎo  好     chù  处     zhī  之     yī  一     shì  是     kě  可     yǐ  以     zì  自     yóu  由     zēng  增     zhǎng  长     hé  和     fā  发     zhǎn  展        。     dāng  当     nǐ  你     yī  一     shēng  生     zhì  致     lì  力     yú  于     mǒu  某     jiàn  件     shì  事     de  的     shí  时     hou  候        ，     nǐ  你     yě  也     zài  在     qiǎng  强     pò  迫     zì  自     jǐ  己     hé  和     nǐ  你     chéng  承     nuò  诺     guò  过     de  的     rén  人     bǎo  保     chí  持     yī  一     zhì  致        。        5     nián  年        、        1        0     nián  年        、        2        0     nián  年     hòu  后        ，     nǐ  你     kě  可     néng  能     bù  不     zài  再     shì  是     tóng  同     yī  一     gè  个     rén  人     le  了        。     zàn  暂     shí  时     de  的     chéng  承     nuò  诺     kě  可     yǐ  以     bāng  帮     zhù  助     nǐ  你     cháng  尝     shì  试     xīn  新     shì  事     wù  物        ，     tàn  探     suǒ  索     bù  不     tóng  同     de  的     xuǎn  选     zé  择        ，     zài  在     xū  需     yào  要     de  的     shí  时     hou  候     zuò  做     chū  出     tiáo  调     zhěng  整        。     nǐ  你     kě  可     yǐ  以     fā  发     zhǎn  展     nǐ  你     de  的     jì  技     néng  能        、     zhī  知     shi  识     hé  和     rén  人     jì  际     guān  关     xi  系        ，     bìng  并     ràng  让     tā  它     fā  发     guāng  光        。     tiǎo  挑     zhàn  战     hé  和     xué  学     xí  习     jī  机     huì  会     dāng  当     nǐ  你     zài  在     duǎn  短     shí  时     jiān  间     nèi  内     zhì  致     lì  力     yú  于     mǒu  某     jiàn  件     shì  事     shí  时        ，     nǐ  你     kě  可     néng  能     huì  会     xiǎng  想     chéng  承     dān  担     fēng  风     xiǎn  险        ，     miàn  面     lín  临     bǎi  摆     tuō  脱     shū  舒     shì  适     chǎng  场     suǒ  所     de  的     tiǎo  挑     zhàn  战        。     nǐ  你     chéng  承     nuò  诺     de  的     zàn  暂     shí  时     xìng  性     jiǎn  减     qīng  轻     le  了     wán  完     měi  美     biǎo  表     xiàn  现     de  的     yā  压     lì  力        ，     ràng  让     nǐ  你     cóng  从     shī  失     bài  败     zhōng  中     xué  学     xí  习     chéng  成     zhǎng  长        ，     méi  没     yǒu  有     chí  持     xù  续     de  的     yā  压     lì  力        。     dāng  当     nǐ  你     bù  不     zhuān  专     zhù  注     yú  于     suǒ  所     yǒu  有     jué  决     dìng  定     de  的     cháng  长     qī  期     yǐng  影     xiǎng  响     shí  时        ，     nǐ  你     kě  可     néng  能     huì  会     fā  发     xiàn  现     zì  自     jǐ  己     kě  可     yǐ  以     gèng  更     kāi  开     fàng  放        ，     xué  学     xí  习     xīn  新     shì  事     wù  物        。     jiàn  健     kāng  康     de  的     jí  极     xiàn  限     hé  和     zì  自     xìn  信     kě  可     néng  能     shì  是     guān  关     xi  系        、     gōng  工     zuò  作        、     duì  对     dì  地     fāng  方     zuò  作     chū  出     lín  临     shí  时     chéng  承     nuò  诺     shì  是     zì  自     xìn  信     de  的     xíng  行     dòng  动        。     tā  它     kàn  看     qǐ  起     lái  来     shì  是     zài  在     fàng  放     qì  弃     kòng  控     zhì  制     gǎn  感        ，     dàn  但     shì  事     shí  实     qià  恰     qià  恰     xiāng  相     fǎn  反        。     nǐ  你     yào  要     bǎ  把     wò  握     zì  自     jǐ  己     de  的     xū  需     yào  要     hé  和     yù  欲     wàng  望        ，     bìng  并     bǎ  把     tā  它     qīng  清     chǔ  楚     de  地     chuán  传     dá  达     gěi  给     bié  别     rén  人        。     zhè  这     ge  个     chéng  承     nuò  诺     kě  可     yǐ  以     bì  避     miǎn  免     xiàn  陷     rù  入     huò  或     tíng  停     liú  留     zài  在     bù  不     zài  再     wèi  为     nǐ  你     fú  服     wù  务     de  的     zhuàng  状     tài  态        。     tā  它     hái  还     bāo  包     kuò  括     shè  设     dìng  定     jiàn  健     kāng  康     jí  极     xiàn  限        ，     yǐ  以     zūn  尊     zhòng  重     hé  和     tóng  同     qíng  情     xiāng  相     guān  关     rén  人     yuán  员     de  的     fāng  方     shì  式     wéi  维     hù  护     dài  代     lǐ  理     quán  权        。     xiāng  相     hù  互     zūn  尊     zhòng  重     hé  和     chéng  诚     shí  实        ，     zài  在     zuò  做     chū  出     lín  临     shí  时     yuē  约     dìng  定     shí  时        ，     míng  明     què  确     de  的     jiāo  交     liú  流     shì  是     guān  关     jiàn  键        。     suǒ  所     yǒu  有     xiāng  相     guān  关     rén  人     yuán  员     dōu  都     bì  必     xū  须     chéng  诚     shí  实     dì  地     biǎo  表     dá  达     zì  自     jǐ  己     de  的     qī  期     wàng  望        ，     yǐ  以     biàn  便     rèn  认     shi  识     dào  到     kě  可     néng  能     bǐ  彼     cǐ  此     bù  不     tóng  同        。     zàn  暂     shí  时     de  的     yuē  约     dìng  定     bù  不     néng  能     shì  是     dān  单     fāng  方     miàn  面     de  的        。     tā  它     men  们     bì  必     xū  须     jiàn  建     lì  立     zài  在     xiāng  相     hù  互     zūn  尊     zhòng  重     hé  和     lǐ  理     jiě  解     de  的     jī  基     chǔ  础     shàng  上        。     duì  对     zì  自     jǐ  己     de  的     yì  意     tú  图     hé  和     chéng  承     nuò  诺     bèi  背     hòu  后     de  的     yuán  原     yīn  因     tǎn  坦     chéng  诚     yìng  应     duì  对     zhì  至     guān  关     zhòng  重     yào  要        。     cuì  脆     ruò  弱     xìng  性     hé  和     kāi  开     fàng  放     xìng  性     huì  会     dǎo  导     zhì  致     nǐ  你     yǔ  与     tā  他     rén  人     jiàn  建     lì  立     gèng  更     shēn  深     rù  入        、     gèng  更     zhēn  真     shí  实     de  的     lián  联     xì  系        。     zì  自     wǒ  我     hù  护     lǐ  理     yōu  优     xiān  先     zuò  做     chū  出     zàn  暂     shí  时     de  的     chéng  承     nuò  诺     shì  是     zì  自     wǒ  我     hù  护     lǐ  理     yōu  优     xiān  先     de  的     fāng  方     fǎ  法     zhī  之     yī  一        。     nǐ  你     kě  可     néng  能     xū  需     yào  要     róu  柔     rèn  韧     xìng  性     lái  来     zhuān  专     zhù  注     yú  于     xiū  休     xi  息        、     lǚ  旅     xíng  行     huò  或     shēn  身     tǐ  体        、     qíng  情     gǎn  感     hé  和     jīng  精     shén  神     jiàn  健     kāng  康        。     zàn  暂     shí  时     de  的     chéng  承     nuò  诺     kě  可     yǐ  以     wéi  为     chéng  成     zhǎng  长     hé  和     shè  设     dìng  定     mù  目     biāo  标     tí  提     gōng  供     bì  必     yào  要     de  的     jī  机     zhì  制        ，     tóng  同     shí  时     què  确     bǎo  保     nǐ  你     bù  不     huì  会     yīn  因     wèi  为     cháng  长     qī  期     bù  不     kě  可     chí  持     xù  续     de  的     shì  事     qing  情     ér  而     xī  牺     shēng  牲     zì  自     jǐ  己     de  的     xìng  幸     fú  福        。     péi  培     yǎng  养     gǎn  感     jī  激     zhī  之     qíng  情     de  的     lín  临     shí  时     yuē  约     dìng  定        ，     yě  也     yǒu  有     zhù  助     yú  于     péi  培     yǎng  养     duì  对     xiàn  现     zài  在     de  的     gǎn  感     jī  激     zhī  之     qíng  情        。     rú  如     guǒ  果     nǐ  你     duì  对     chí  持     jiǔ  久     xìng  性     méi  没     yǒu  有     qī  期     wàng  望        ，     nǐ  你     kě  可     yǐ  以     gèng  更     róng  容     yì  易     de  地     xīn  欣     shǎng  赏     hé  和     chōng  充     fèn  分     de  地     cān  参     yù  与     dāng  当     qián  前     fā  发     shēng  生     de  的     shì  事     qíng  情        。     zhè  这     zhǒng  种     fāng  方     fǎ  法     yǒu  有     zhù  助     yú  于     jiǎn  减     shǎo  少     duì  对     wèi  未     lái  来     de  的     bù  不     ān  安        ，     zēng  增     jiā  加     duì  对     xiàn  现     zài  在     yōng  拥     yǒu  有     de  的     dōng  东     xi  西     de  的     xīn  欣     shǎng  赏        。     tā  它     néng  能     péi  培     yǎng  养     nǐ  你     zài  在     shēng  生     huó  活     zhōng  中     yù  遇     dào  到     de  的     jīng  经     yàn  验     hé  和     duì  对     rén  人     de  的     zhèng  正     niàn  念     hé  和     gǎn  感     jī  激     zhī  之     qíng  情        。     jié  结     lùn  论     shì  是     yī  一     gè  个     qiáng  强     diào  调        “     yǒng  永     héng  恒        ”     zhòng  重     yào  要     xìng  性     de  的     shè  社     huì  会        ，     lín  临     shí  时     chéng  承     nuò  诺     bù  不     chuán  传     tǒng  统        ，     kě  可     néng  能     yǒu  有     diǎn  点     xià  吓     rén  人        。     zhè  这     xū  需     yào  要     duì  对     zì  自     jǐ  己     hé  和     xiāng  相     guān  关     rén  人     yuán  员     de  的     xìn  信     rèn  任        ，     yǐ  以     jí  及     bù  不     guān  关     zhù  注     wèi  未     lái  来     ér  而     yōng  拥     bào  抱     xiàn  现     zài  在     de  的     yì  意     yuàn  愿        。     dàn  但     rú  如     guǒ  果     zuò  做     de  得     duì  对        ，     lín  临     shí  时     chéng  承     nuò  诺     kě  可     yǐ  以     chéng  成     wéi  为     zūn  尊     zhòng  重     gè  个     rén  人     chéng  成     zhǎng  长        、     jiàn  健     kāng  康     guān  关     xi  系     hé  和     gōu  沟     tōng  通     de  的     yǒu  有     lì  力     gōng  工     jù  具        。     zhè  这     shì  是     yī  一     zhǒng  种     yǐ  以     zhēn  真     shí  实     hé  和     tǐ  体     tiē  贴     de  的     fāng  方     shì  式     bǎ  把     zì  自     jǐ  己     fàng  放     zài  在     dì  第     yī  一     wèi  位     de  的     fāng  方     fǎ  法        。     zàn  暂     shí  时     de  的     chéng  承     nuò  诺     yì  意     wèi  味     zhe  着     duì  对     zì  自     jǐ  己     de  的     chéng  承     nuò  诺        ，     zhè  这     shì  是     zūn  尊     zhòng  重     dāng  当     qián  前     xū  需     qiú  求     hé  和     huán  环     jìng  境     de  的     xuǎn  选     zé  择        。     fēi  非     chí  持     jiǔ  久     xìng  性     chéng  承     nuò  诺        ：     yī  一     cì  次     lín  临     shí  时     chéng  承     nuò  诺     de  的     zhòng  重     yào  要     xìng  性     chéng  承     nuò  诺     de  的     gài  概     niàn  念        ，     zǒng  总     shì  是     yī  一     gè  个     rén  人        ，     yī  一     gè  个     dì  地     fāng  方     huò  或     zhě  者     ràng  让     rén  人     xiǎng  想     qǐ  起     duì  对     yī  一     jiàn  件     shì  事     de  的     yǒng  永     jiǔ  久     de  的        、     cháng  长     qī  期     de  的     fèn  奋     bù  不     gù  顾     shēn  身     de  的     fèng  奉     xiàn  献        。     wǒ  我     men  们     qīng  倾     xiàng  向     yú  于     jiāng  将     yuē  约     dìng  定     shì  视     wéi  为     yīng  应     wú  无     xiàn  限     qī  期     chí  持     xù  续     xià  下     qù  去        ，     shí  实     jì  际     shang  上     méi  没     yǒu  有     qī  期     xiàn  限     hé  和     chū  出     lù  路        。     dàn  但     shì  是     yī  一     cì  次     zàn  暂     shí  时     de  的     yuē  约     dìng  定     rú  如     guǒ  果     zhǐ  只     shì  是     wèi  为     le  了     mǎn  满     zú  足     zì  自     jǐ  己     de  的     xū  需     yào  要     hé  和     huán  环     jìng  境     de  的     zuì  最     qià  恰     dàng  当     qiě  且     bèi  被     zūn  尊     zhòng  重     de  的     fāng  方     fǎ  法     de  的     huà  话        。     zhǎng  掌     wò  握     zàn  暂     shí  时     de  的     yuē  约     dìng  定     de  的     yǔ  语     qì  气     kě  可     néng  能     shì  是     wēi  微     miào  妙     de  的     rèn  任     wu  务        。     zhè  这     yì  意     wèi  味     zhe  着        ，     nǐ  你     bù  不     shì  是     yǒng  永     yuǎn  远     zhì  致     lì  力     yú  于     mǒu  某     jiàn  件     shì  事        ，     ér  而     shì  是     zài  在     yǒu  有     xiàn  限     de  的     shí  时     jiān  间     nèi  内     què  确     rèn  认     zì  自     jǐ  己     de  的     cún  存     zài  在        。     zhè  这     shì  是     nǐ  你     zì  自     jǐ  己     hé  和     xiāng  相     guān  关     rén  人     yuán  员     yǒu  有     bì  必     yào  要     jiù  就     nǐ  你     de  的     yì  意     tú  图     hé  和     zhè  这     cì  次     de  的     jīng  经     yàn  验     zhōng  中     xiǎng  想     de  得     dào  到     shén  什     me  么     jìn  进     xíng  行     tǎn  坦     shuài  率     de  的     jiāo  交     liú  流        。     zhè  这     sì  似     hū  乎     yǒu  有     diǎn  点     wéi  违     fǎn  反     zhí  直     jué  觉        ，     dàn  但     yī  一     shí  时     de  的     yuē  约     dìng  定     bù  不     jǐn  仅     duì  对     nǐ  你     yǒu  有     lì  利        ，     duì  对     yuē  约     dìng  定     hǎo  好     de  的     rén  人     yě  也     yǒu  有     lì  利        。     líng  灵     huó  活     líng  灵     huó  活     hé  和     zēng  增     zhǎng  长     jī  机     huì  会     de  的     yī  一     cì  次     xìng  性     yuē  约     shù  束     chéng  承     nuò  诺     de  的     xǔ  许     duō  多     hǎo  好     chǔ  处     zhī  之     yī  一     shì  是     kě  可     yǐ  以     zì  自     yóu  由     zēng  增     zhǎng  长     hé  和     fā  发     zhǎn  展        。     dāng  当     nǐ  你     yī  一     shēng  生     zhì  致     lì  力     yú  于     mǒu  某     jiàn  件     shì  事     de  的     shí  时     hou  候        ，     nǐ  你     yě  也     huì  会     qiǎng  强     pò  迫     zì  自     jǐ  己     hé  和     yuē  约     dìng  定     hǎo  好     de  的     rén  人     yī  一     zhì  致        。        5     nián  年        、        1        0     nián  年        、        2        0     nián  年     hòu  后        ，     nǐ  你     kě  可     néng  能     bù  不     zài  再     shì  是     tóng  同     yī  一     gè  个     rén  人     le  了        。     tōng  通     guò  过     zàn  暂     shí  时     yuē  约     dìng  定        ，     kě  可     yǐ  以     cháng  尝     shì  试     xīn  新     de  的     shì  事     qing  情        ，     tàn  探     suǒ  索     bù  不     tóng  同     de  的     xuǎn  选     zé  择        ，     zài  在     xū  需     yào  要     de  的     shí  时     hou  候     tiáo  调     zhěng  整        。     jì  技     néng  能        、     zhī  知     shi  识        、     rén  人     jì  际     guān  关     xi  系     de  的     fā  发     zhǎn  展        ，     shǐ  使     zhī  之     shǎn  闪     yào  耀        。     zài  在     tiǎo  挑     zhàn  战     tiǎo  挑     zhàn  战     hé  和     xué  学     xí  习     de  的     jī  机     huì  会     duǎn  短     qī  期     nèi  内     zhì  致     lì  力     yú  于     shén  什     me  么     de  的     shí  时     hòu  候        ，     kǎo  考     lǜ  虑     chéng  承     dān  担     liǎng  两     zhǒng  种     fēng  风     xiǎn  险     cóng  从     shū  舒     shì  适     de  的     chǎng  场     suǒ  所     zhōng  中     bǎi  摆     tuō  脱     chū  出     lái  来        ，     yǒu  有     kě  可     néng  能     zhí  直     jiē  接     miàn  面     duì  对     tiǎo  挑     zhàn  战        。     nǐ  你     chéng  承     nuò  诺     de  的     yī  一     cì  次     xìng  性     jiǎn  减     qīng  轻     le  了     wán  完     měi  美     biǎo  表     dá  达     de  的     yā  压     lì  力        ，     ràng  让     nǐ  你     cóng  从     shī  失     bài  败     zhōng  中     xué  学     xí  习     chéng  成     zhǎng  长     méi  没     yǒu  有     chí  持     xù  续     de  的     yā  压     lì  力        。     dāng  当     nǐ  你     bù  不     jí  集     zhōng  中     yú  于     suǒ  所     yǒu  有     jué  决     cè  策     de  的     cháng  长     qī  期     yǐng  影     xiǎng  响     shí  时        ，     nǐ  你     zì  自     jǐ  己     huì  会     gèng  更     jiā  加     kāi  开     fàng  放     yě  也     xǔ  许     néng  能     fā  发     xiàn  现     xué  学     xí  习     xīn  新     shì  事     wù  物     de  的     kě  可     néng  能        。     jiàn  健     kāng  康     de  的     jí  极     xiàn  限     hé  和     zì  自     xìn  信     xīn  心