出轨是任何一段感情中都可能发生的事情。而对于那些曾被出轨的女人，可能会感到痛苦和无助。如果你正处于这种情况中，那么以下方法或许能帮助你度过难关，面对生活的新挑战。

1. 停止追逐

很多时候，出轨的女人会周期性地接触那个爱人。这既是自我折磨，也是给自己拔罐子。这种自我折磨的方法只会让你感到痛苦，所以要摆脱这个恶性循环，放手一搏。最好让时间自然流逝，感情慢慢冷却。

2. 客观看待问题

在经历分手之后，你需要关注自己的感情生活，尝试将自己置于一个对这个世界更加客观看待的角度。如果你能够学会自己只是这个世界的一个小小的体味，并不是没有缺陷，你会变得更加坚强、更为理智。只有这样，你才能够继续过下去。

3. 充分利用自己的兴趣以及爱好

对于许多女人而言，自己的爱好往往是荡涤心灵的一种方式。一段充满痛苦的感情不只是在恋爱期间才有活力，实际上离开了恋人，有时能够让你有更多的时间和机会，能够充分地利用自己的兴趣爱好。这么做会让自己有更加丰富的生活体验，从而摆脱痛苦，重新找到自己。

4. 投身到工作中

工作是充实自己的最佳方法之一，它能够帮助你获得经济上的保障，同时还能够为你的人生带来意义。你有时间把自己的大脑投入到新的工作和任务中，那么意味着你有机会生活更为积极乐观，并且那些负面情绪都会渐渐消失掉。

5. 和身边的亲友倾诉

当你处于低谷的时候，你除了自我救赎，还要找到你身边可以倾诉的人。这些人可以是你亲友，也可以是专业心理治疗师。不管是哪一种方式，都必须要讲出来。这么做能够缓解内心的不安，从而预防不必要的心理疾病。

6. 慢慢地放手

出轨是痛苦的，而你在面对这一切的时候，我们要慢慢地放手。仔细思考一下，这一切都是有意义的、真正的，无论出轨的原因是什么，你都已经彻底放下这段恋情。你既然失败了，那那就接受吧，让除此以外的一切都朝阳面看。

7. 随其自然

最后，最重要的是要放松并随其自然的发展走向下一个人生经历。这样的事情总是有些难以拥抱，但作为一名成年人，你必须要能够面对这一切，最终让生活重归平稳。只要你保持冷静，放下内心旧有的疙瘩，去接受新的人生经历，你就能够走向一个全新的，更为美好的未来。

在结束的时候，请记住，人生不是一帆风顺的。我们必须要接受一些挫折和磨难。的确，直到你真正意识到这一点，你才能把自己的人生从错误的恋爱中重新发现，并且让生活变得更加美好。就像所有人一样，你也能够走向一个更好的未来。拍拍自己，加油吧。