引用：不忠是一个具有挑战性的问题，尤其是当涉及到你的配偶时。

在很多情况下，受骗的伴侣会经历巨大的情感过山车，试图弄清楚发生了什嚒。

康复之路往往从通奸的伴侣承认自己的错误并承诺重建关系开始。

但如果出轨的配偶拒绝表白，让伴侣陷入困境，情况就会恶化。

这篇文章描述了如果丈夫对你不忠但拒绝承认，你将如何应对。

了解情况：如果你想在采取任何措施之前了解情况，那是有用的。

大多数情况下，出轨的伴侣会予以否认，并期待这种情况消失。

因此，第一步是与你的伴侣沟通，试图让他们承认自己的不忠行为。

有时候，出轨的配偶可能会继续和恋人联系，这会危及你的信任和关系。

建立一个明确的界限：如果你的配偶承认出轨，你可能已经讨论过应该建立哪个界限。

但如果他否认这一点，你需要明确界限。

其界限之一是应立即停止与对方的接触。

另外，他应该停止信息和深夜电话等可能被认为不恰当的行为。

和他一起制定这些规则，让他知道重建你的信任有多重要。

给它时间：恢复不是一夜之间的过程，你的伴侣可能需要时间来恢复。

在这种情况下情绪高涨，容易失去耐心。

但重要的是要有现实的期望，给自己和伴侣时间来解决这些问题。

这意味着你需要锻炼你的耐心，让他们知道你也在努力克服这个情况。

寻求支持：不忠可能是痛苦和孤独的经历，但帮助你找到合适的支持网络并度过困难是至关重要的。

这可以寻求朋友、家人甚至专家的治疗。

你得到的支持应该给你提供一个安全的空间来表达自己，并帮助你克服这段经历带来的情感和挑战。

结论：发现你的配偶出轨可能是毁灭性的，当他们拒绝承认时，情况可能会更糟。

但是有一种方法可以帮助你们渡过这个困难时期，重建你们的关系。

设置明确的界限并在此过程中留出时间是重建对合作伙伴信任的关键因素。

另外，用正确的支持包围自己，可以处理自己的心情，脚踏实地。

如果你有合适的工具和订婚的伴侣，任何人都可以找到摆脱不忠的方法。