摘要：

老公精神出轨对女人来说是件很痛苦的事情，但女人也可以很聪明地应对。女人需要先了解老公精神出轨的原因，然后调整自己的心态，维护好自己的形象及关系，进而做出正确的选择。

了解老公精神出轨的原因

老公精神出轨往往是因为无聊、压力大、生活不满意、婚姻问题等多种原因所导致的。女人需要通过和老公沟通了解他的内心感受，寻找问题所在。

调整自己的心态

女人不应该自责或者产生过度焦虑的情绪，而应该想办法缓解老公的内心压力，并寻找好的方式和心态应对老公的出轨行为。同时，女人也应该心理调整好自己的情绪，并寻求适当的心理辅导帮助自己缓解压力。

维护好自己的形象及关系

女人需要注重自己的形象，并且维护好自己的关系。女人可以通过打扮自己、运动健身等方式来提升自己的魅力，同时也要关注自己的朋友圈子和人脉关系，以便在需要的时候能获得更多的支持和帮助。

正确选择应对方式

女人需要根据自己的实际情况和自身的需求来选择正确的应对方式。有些女人可能需要通过积极改善婚姻关系来解决问题，有些女人则可能需要离婚重新开始。不同的情况需要不同的应对方式，只有选择正确适合自己的方式才能得到长久的解决。

总结

老公精神出轨可能会让女人感到很痛苦，但是女人需要通过了解老公心理原因，调整自己的心态、维护好自己的形象及关系以及选择正确的应对方式来自救。女人需要保持独立并且寻找自己的生活重心，从而在不断成长和发展中自我实现。